Как справится с депрессией после развода

Наши юристы подготовили развернутую информацию на тему "Как справится с депрессией после развода" Собрали исчерпывающие материалы чтобы разъяснить всю суть вопроса. Если остались дополнительные вопросы, Вы можете задать их нашему консультанту.

Как переживают развод мужчины

Современный социум сегодня воспринимает распад брака практически за норму. При этом поводами к разрыву «цепей» Гименея могут становиться любые факторы, начиная от мелких бытовых разладов и заканчивая домашним тиранством или предательством.

Проявляется депрессия после развода устойчивым снижением настроения, невозможностью сосредоточиться, замедленностью речи. Мужчине попросту неохота ничего делать, ему ничто не способно подарить удовольствие.

Люди привыкли считать и внушать с детства собственным отпрыскам, что мужчины не подвержены переживаниям, они сильные, стойкие. В действительности мужчины порой могут переживать распад семьи сильнее, нежели их визави.

Депрессия после развода у мужчин наступает по причине утраты стабильности, уязвлённого самолюбия, смены социального амплуа, тоске по былому, детям, что приводит к изменению поведенческого паттерна разведённого, его характера, привычек. Одни мужчины после освобождения от уз Гименея погружаются целиком в трудовую деятельность, другие – окунаются в «водоворот страстей», третьи – попадают в «алкогольные сети».

После расторжения брака мужчины склонны к саморазрушению, они перестают ценить собственное бытие и нередко совершают нелепые опасные поступки. Еще одним неприятным, но часто встречаемым сценарием считается неспособность мужчины полностью отпустить экс-супругу. Он может тайно следить за бывшей, изучать её сетевую жизнь, вмешиваться в её реальное бытие. В худших ситуациях такие мужчины могут угрожать благоверным самоубийством, если они не вернут всё назад.

Картина может осложниться при наличии совместных отпрысков, тяжело переживающих родительский развод. Помимо того нередко малыши становятся заложниками разыгрываемого родителями сценария, предметом спекуляции и шантажа, что пагубно сказывается на психическом здоровье малышей. Если мужчина являлся инициатором разрыва, то на него ещё начинает давить груз вины в отношении детей.

Депрессия после развода с женой может настигать мужскую половину по различным причинам, ключевые из них приведены ниже:

– разлад привычного образа бытия;

– ощущение бесполезности;

– боязнь потери отпрысков (часто женщины ведут некрасивую игру, используя собственных чад в качестве оружия и средства наказания экс-супругов, препятствуя их встречам, настраивая малышей против отцов);

– если инициатором разрыва взаимоотношений была супруга, то это может существенно понизить мужскую самооценку;

– если инициатором являлся супруг, то здесь возникает гнетущее чувство вины перед отпрысками;

– разочарование в навеянном стремлении к «вольной жизни», понимание того, что свобода не оправдала ожиданий, а новая спутница не лучше предыдущей.

Депрессия после развода может выражаться у мужчин нижеследующими проявлениями:

– нарушением мыслительных операций (страдает навык принятия решений, концентрация внимания, способность запоминать);

Читайте Также  Проверить долги у судебных приставов по фамилии иваново

– злоупотреблением алкогольсодержащими напитками либо иными психоактивными средствами;

– припадками гнева и агрессивности, направленными не только на собственную персону, но и вовне;

– потерей интереса к профессиональной среде, увлечениям, карьерным свершениям, материальному благосостоянию;

– устойчивым чувством вины, муками совести либо ощущением несостоятельности;

– алиментарными нарушениями;

– снижением потенции;

– хронической усталостью, потерей трудоспособности;

– суицидальными мыслями.

Общие понятия развода

Бракоразводный процесс кардинально меняет быт и мировоззрение семейной пары, теперь на любые моменты в жизни они смотрят иначе, меняются и отношения друг к другу. У многих мужчин и женщин начинается стресс на фоне расторжения отношений и тогда возникает вопрос — как справиться с депрессией после развода.

К основным изменениям, с которыми могут столкнуться супруги относят:

  • Изменения в быту и образе жизни — ранее существовавший уклад будет нарушен, все, к чему привыкли стороны, теперь будет по-другому. В случае раздела совместной квартиры, где муж с женой прожили длительное время, одному из супругов придется искать временное жилье, менять свои привычки и это доставит массу неудобств. Если совместный автомобиль достанется мужчине, то жена будет чувствовать дискомфорт, пользуясь общественным транспортом вместо комфортного авто.
  • Ограничения в общении с детьми – если раньше оба родителя занимались малышами, то в период расставания жена с мужем могут жить отдельно, дети в основном остаются с матерью. И если разрыв отношений происходит не по обоюдному согласию, женщина может запрещать супругу видеться с наследниками до определения графика их встреч с отцом в судебном порядке. Именно этот момент может вызвать депрессию при разводе у мужчин, и сколько она будет длиться, нельзя предугадать.
  • Моральные и психологические терзания – процесс развода в основном проходит довольно тяжело для обеих сторон, депрессия после развода у женщин не редкость, как и у мужчин. Очень часто бывшая супруга винит себя в случившемся, особенно если инициатива расторжения брака принадлежит мужчине. Сколько длится депрессия после развода у женщин? Справиться с таким стрессом бывает непросто и выход из такого состояния у каждой происходит по-разному. Непросто дается разрыв отношений и мужчинам, в некоторых случаях справиться с таким состоянием самостоятельно не получается и приходиться прибегнуть к помощи специалиста.

Вопрос, сколько длится депрессия после развода, не имеет однозначного ответа, ситуации в семье бывают разные, пережить такой стресс не все могут самостоятельно, порой без поддержки психолога не обойтись.

Что ж такое депрессия после расставания?

Депрессия – угнетенное и подавленное состояние. Человек не всегда способен самостоятельно избавиться от этой болезни, так как врачи уже дали определение депрессии, так тяжелому недугу. В особо запущенных стадиях депрессия может привести к суицидальным мыслям, самоубийству или даже смерти от полного ощущения горя и безысходности. Из такого состояния жизненно необходимо вытаскивать человека всеми силами.

Читайте Также  Что делать если не пришла пенсия на карту

Способы выхода из депрессии после развода

Если депрессия появилась после расставания с любимой девушкой или парнем, то нужно занять все свободное время человека, ему требуются новые хобби, увлечения, развлечения и знакомства.

Существует масса действенных способов, как пережить расставание и как выйти из депрессии женщине. Врачи, в первую очередь, при обнаружении особо острой и запущенной формы депрессии могут прописать медикаментозное лечение. Специалист назначает специальные антидепрессанты, подходящие и женщинам и мужчинам. Но помимо такого лечения, требуется окружить человека постоянным вниманием, заботой, новыми впечатлениями. Нельзя оставлять женщину или мужчину наедине со своими мыслями.

Необходимо убрать с глаз долой все вещи, которые напоминают о любимом человеке, выбросить все его подарки, удалить его из соцсетей, стереть контакт в телефоне. Если бывший мужчина пытается принести еще больше боли девушке, постоянно звонит и пишет ей, необходимо ограничить такие действия, отправив его в черный список.

Бывает ли депрессия после расставания у мужчин?

Мужчина тоже остро переживает разлуку, он способен впасть в депрессивное состояние. Как правило, парни пытаются лечить такое состояние алкоголем и беспорядочными половыми связями. Это прямой путь к ухудшению и так тяжелого состояния депрессии. Не нужно создавать себе новых проблем. Если вы хотите знать, как выйти из депрессии мужчине, запомните, что все способы должны быть полностью безопасными.

Одним из наиболее действенных способов выйти из депрессии для парня является физическая нагрузка, посещение спортзала, бассейна и т.д.

Еще один способ – путешествия, новые города, знакомства и эмоции. Конечно, человек, находящийся в депрессии, не желает искать новых знакомств и эмоций. Поэтому его друзья и приятели, а также родные, близкие люди должны помочь мужчине. Именно в такое время нужно, чтобы с человеком в депрессивном состоянии постоянно находился кто-то рядом.

Расставание – болезненный удар для многих людей, но не стоит забывать о себе, не впадайте в депрессию и ищите новые способы вернуться к полноценной жизни рядом со своими родными, близкими и друзьями. А новая любовь обязательно вскоре появится. И на этот раз без депрессий.

Симптомы

Впадать в депрессивное состояние чаще склонны женщины. Они не хотят следить за собой. Любимые занятия, которые раньше приносили удовольствие, теперь не могут радовать. Есть желание, чтобы никто не мешал в это время. Может наблюдаться потеря аппетита, сна.

Нередко снижается работоспособность, поскольку женщине сложно выполнять профессиональные обязанности. Наблюдаются симптомы психосоматических недугов, например, головокружение, простуда, недомогание. Они проявляются для защиты от стресса.

Пережить депрессию поможет профессиональная помощь, поэтому нужно обратиться к психологу. Но что понимается под этим понятием? Оно означает расстройство настроения, когда самооценка и интерес к жизни заметно снижается. У всех этот состояние проявляется по-разному, но в любом случае наблюдаются такие признаки, как:

  • Безразличие ко всему, усталость;
  • Восприимчивость к критике;
  • Обида;
  • Состояние беспомощности;
  • Неадекватное поведение;
  • Мысли о самоубийстве;
  • Забывчивость;
  • Алкогольная или наркотическая зависимость;
  • Резкие перепады настроения.
Читайте Также  Почему бывший муж спит с бывшей женой?

Такие же признаки могут быть свойственны и мужчине. Как справляться с этим? Для начала будет полезна помощь специалиста. От депрессии надо отличать грусть. Нередко бывает второе состояние, которое предполагает только временное плохое настроение. Если же оно постоянное, то это свидетельствует о депрессии. Как избавиться от нее, подскажет психолог.

Понятие «депрессия»

Для начала нужно понять, что такое депрессия после развода и когда она появляется. В психологии депрессия рассматривается как заболевание и определяется следующим образом:

аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы, когнитивных (связанных с сознанием) представлений и общей пассивностью поведения.

Большое количество людей страдает этим недугом. По подсчётам психологов, в России в депрессивном состоянии пребывает более 14 миллионов человек. Несмотря на то что симптомы депрессии проявляются у многих, важно отличать затянувшееся плохое настроение от серьёзного психологического заболевания. Существуют разные его виды.

Психогенная депрессия

Этот вид расстройства возникает как реакция на внешние факторы, на потерю близкого. Причём имеется в виду не только смерть родного человека, но и исчезновение его из жизни того, кто впал в депрессию. Это может произойти в результате заключения в тюрьму, переезда, разрыва отношений и развода. Именно этому виду психологического расстройства чаще всего подвергаются мужчины.

Психогенная депрессия – это жалость к себе, чувство подавленности, переоценка ценностей, ощущение бессмысленности жизни

В состоянии психогенной депрессии человек подавлен, недоволен собой и окружающими, беспокоен, его реакция может быть заторможена. Ситуация кажется ему безвыходной, в связи с чем увеличивается склонность к самоубийству. Такая депрессия может перейти в хроническую форму.

Эндогенная депрессия

Другой вид психического расстройства – внутренняя депрессия. Её причинами являются недостаточная выработка определённых веществ организмом и нарушение его нормального функционирования. Это заболевание лечится уже серьёзнее, с применением психотерапевтических методов и лекарственных средств.

Возникновение такого расстройства напрямую связано с внешними обстоятельствами: жизненные неурядицы служат поводом для развития этого заболевания в острой форме. Таким толчком становится и развод, который сопровождается сильными переживаниями.

Важно понимать, что при лечении такого рода депрессии делается упор не на конкретное негативное переживание – расторжение брака, а на общее состояние человека. Если неправильно определить вид и причины депрессии и пытаться увести мужчину при эндогенной депрессии от негативных переживаний, связанных с распадом семьи, такое лечение может не иметь результатов.

Эндогенная депрессия чаще посещает людей, которые вечно недовольны собой

Источники

  1. Бачурин Дмитрий Налоговые вычеты. Как и за что их можно получить; АСТ - М., 2009. - 379 c.
  2. Цветкова Юлия Микрофинансовые организации. Как судиться без юриста; Мир - Москва, 2017. - 597 c.
  3. Карапетян Лева История отечественного государства и права; Огни - Москва, 1986. - 124 c.
  4. Надежда Николаевна Тарусина Гендер в законе. Монография: моногр. ; Проспект - М., 2021. - 646 c.
  5. Новоселов Евгений Банкротство: путеводитель по принятию решений; Юстицинформ - М., 2014. - 808 c.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Юрист Александр Сергеев/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЮристАдвокат 2021